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患慢性病长者 肥胖更长寿

发布时间:2019-05-07 11:34:47 来源:http://www.dun-chang.com

  图:虽然有研究指出增重可改善虚弱症,但医生强调肥胖仅适用於年长人士,而要“肥”的是肌肉,而非脂肪

  【大公报讯】记者杨州报道:长者肥胖未必不健康,反而会更长寿!医院管理局老人科医生表示,65岁或以上人士分别有8%女性和6%男性患有虚弱症,表征包括体重一年流失10磅、手握力倒退及步速缓慢等,并更易患上其他慢性疾病,亦有研究显示长者的身体质量指数(BMI)超过25,即体重过重,其死亡风险较BMI数值正常的更低,但医生强调肥胖仅适用於年长人士,而要“肥”的是肌肉,而非脂肪。

  做阻力训练减肌肉流失

  新界西医院联网服务总监(基层及社区医疗)欧阳东伟表示,一般理解肥胖是不健康的。

  但在患慢性疾病或年长人士则为“肥胖悖论”,即慢性病肥胖更长寿,本港多个研究显示,无论是院舍或非院舍长者,BMI数值超过25,可延长寿命,中央肥胖亦对生存有好处,并有研究指患有二型糖尿病的长者的BMI数值超过25,较BMI数值正常或较低的死亡率低。

  欧阳东伟称,患二型糖尿病的虚弱长者,体内的肌肉及脂肪均流失得好快。他称,虚弱症、慢性疾病及肥胖三者之间相互影响,其中虚弱症是可逆转,他建议多做如举哑铃、沙包等的阻力训练,及摄取足够的蛋白质和维生素D,增加体重,均有助减少肌肉流失,一般两至三日便可回复原有的体力水平,但有慢性疾病的,则需数月才能改善病情。

  下周二的医管局研讨大会将重点讨论年老虚弱症与慢性疾病、基因组学与遗传等医学课题。

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