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所谓自由就是被别人讨厌?(二)\巫小阳

发布时间:2019-06-07 03:30:57 来源:http://www.dun-chang.com

  阿德勒心理学中提到一个对我帮助很大的理念─“课题的分离”,所有人际关係中的纷争,差不多都是因为踩进别人的课题裏,或自己的课题被干涉所引起的。作为老师,面对未能按时交功课的学生,我会动怒上火,但按照课题分离理论,这是他的课题不是我的。在学生不按时交功课这件事情中,我的课题是明确告诉学生不按时交功课的后果,而学生的课题是在知道后果的情况下做出选择。如果他仍旧选择不交功课,将面临惩罚,以及无法巩固学习成效的后果。若他继续不交功课,那麼这就是他的选择。他要为自己的课题负责,我的愤怒又从何而起呢?区分课题的方法很简单,只要想想这个决定带来的后果由谁承担。

  课题分离并非以自我为中心,反而介入别人的课题才是真正的自我中心。书中以强迫孩子用功读书,帮孩子安排就业出路,甚至插手孩子结婚选择的父母为例,认为这些行为就是父母没有做好课题分离,是以爱之名的情感勒索。

  要从人际关係中解放,就要清楚知道从哪裏开始,就不再是我的课题,把他人的课题如脐带般切断,卸下一直背负着的不必要的重担,才能让人生变得轻鬆和单纯。

过多称讚会令人失去自我

  东方教育不常称讚孩子,责骂先行,以求不骄不躁。根据阿德勒心理学,我发现称讚孩子和打压孩子一样,都是一种操控行为。他的观念是,不称讚,也不可以责备。因为称讚的行为本身是一种纵向关係,即由上而下的模式,称讚者居於道德高地,给予被称讚者肯定,目的在於操控能力比自己差的对象,其中不存在任何感谢或尊敬。阿德勒推崇的人际关係是横向关係,是平等的关係。不要称讚,而是鼓励。

  被称讚得多了,会渐渐失去自我,以获得别人的称讚为行为目的,迎合他人的价值观。人最重要的是能明确自己的价值,而这种价值不该是任何人来定义的。人的价值感来自於在一个更大的命运共同体中主观感知到“我对别人有贡献”。无论是家庭关係、上下级关係或朋友关係中,都应该清晰明确地有平等意识,不卑不亢。

人生是什麼?

  阿德勒告诉我们,要有被讨厌的勇气,甘於平凡的勇气。人生是一连串称为“现在”的刹那,我们既不活在过去,也不活在未来。人生如逆旅,我亦是行人。目的地不重要,从启程的那一刻起,我已经在“旅行”了。

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